spacer 
realestate-algarve.info home your portugal information source to real estate and living in portugalRobert M.L. Snapper
www.citius-altius-fortius.info
spacer spacer spacer
  SELECTEER CATEGORIE:
spacer
spacer
 
spacer
spacer

spacer

   

Bike Erg SB 2018 : Indoor Rowing
Nonathon : Indoor Rowing
The benefit of low-cadence cycling : Cycling
Training in the Heat : General Health Info
Synching with Strava : Indoor Cycling
Wave surfing in Portugal : Wave surfing
What is wave surfing : Wave surfing
Tranings Guide Concept2 : Indoor Rowing
How fast do I lose fitness : Training
World Records on Row - Ski and Bike Erg : Records
Fitness level : Training
Decline due to aging : Training
Sport Injuries : Health
Steve Redgrave : Profiles
Principles of long distance running : Running
Padel versus Clips : Padels & Clips
Gears info for beginners : Gears
Strenght level calculator : Weightlifting
CANYON Roadlite : Bikes
CANYON Roadlite YT : Bikes
Karvonen : Measuring is Knowing
Official rowing site : Rowing
Heart Rate Bands RS : HR & HRV
Inversion tables : General Health Info
Word Records Men : Athletic
Women Rowers on the Olympics : Stories
What is indoor Rowing? : Indoor Rowing
Best Road Pedals : Cycling
VO2 Max Tables : General Health Info
Indoor rowing and health : Indoor Rowing
HRV by ithlete : HR & HRV
Saddle tilt : Cycling
Is Sleeping Naked Better for Your Health? : General Health Info
A special breakfast : General Health Info
Ergstick and Ergdata : Indoor Rowing
Heart Rate Variability or HRV : HR & HRV
HRV by Elite : HR & HRV
Frozen shoulder : General Health Info
BMI : General Health Info
Hit and Run : Stories
How to choose a bike saddle : Bikes
What is padel - You tube : Padels & Clips
Wat is padel - You Tube : Padels & Clips
Social Media and sharing : Social Media
Nokia : Blood Pressure
WR Marathon 2018 Kipchoge : Athletic
What is H I I T : Training
Bike gears for beginners : Gears
Tacx Bushiso Test : Home Trainers
VO2 Max : VO2Max
Cycling : World Hour Records
What and who is Citius-Altius-Fortius : Home
Making sense of drag factor : Indoor Rowing
History : Padels & Clips
Shoes and Clips : Cycling
Justine Renston : Profiles
Q-Power : Indoor Rowing
Surfing terms : Wave surfing
5 Tips to improve your sleep : General Health Info
How Beta blockers can affect performance : General Health Info
28-05-2018 : Indoor Rowing
You tube movies : Wave surfing
You Tube Videos : Bikes
Fitting handle bar tape : Bikes
Lactid Acid : General Health Info
Carbon or Aluminium : Handle Bars
Is Training By Heart Rate A Thing Of The Past? : HR & HRV
HR versus HRV : HR & HRV
What is BMI : General Health Info
Rowing Records Indoor RS : Indoor Rowing
Back cycling light : Cycling
Lucy Bartholomew : Stories
Indoor Home Trainers : Indoor Cycling
Training during holidays : Cycling
Strapping and taping : General Health Info
Cycling in Portugal : Cycling
Rowing Apps : APPS
The future of gears? : Gears
World Records Women : Athletic
8 Mistakes when measuring HRV : HR & HRV
Orthastatic Test : Measuring is Knowing
Influence Beta Blockers on performance : General Health Info

Gember : Gezondheids Info
Wie en wat is Citius-Altius-Fortius : Home
Maximale Hartslag : Gezondheids Info
Fietsmaat berekenen : Fietsen
Verzettentabel : Fietsen
Depressie of een dippie : Gezondheids Info
Inspanningstest : Fietsen
Citius-Altius-Fortius : Home
Lijnzaad : Gezondheids Info
Fietsen in Portugal : Fietsen
Hartslag zones : Meten is Weten
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
De ideale fietspositie : Fietsen
Polar Testen : Meten is Weten
Bloeddrukwaarden : Meten is Weten
Invloed sporten op dementie : Gezondheids Info
Rafael Nadal : Tennis
Hartslag : Gezondheids Info
Nadal Tennisaccademie : Tennis
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn in wijn : Gezondheids Info
Derailleur afstellen : Wielrennen
Risico factoren hartaanval : Gezondheids Info
Diabetes 1 en 2 : Gezondheids Info
Hartslag Variabelen : Gezondheids Info
Runners world : Nieuwsberichten
Herstel van training : Gezondheids Info
Wat is indoor roeien? : Indoor Roeien
Bloeddrukwaarden : Gezondheids Info
Invloed van temperatuur op prestaties : Meten is Weten
10 goede redenen om te gaan fietsen : Fietsen
Herken een hartaanval : Gezondheids Info
Oversteek Stille Oceaan : Zwemmen
Mijn indoor roei records : Indoor Roeien
Mijn indoor fiets records : Bike Erg
Ski-Erg 2017-2018 : Records
Hartslag meten : Gezondheids Info
Lage Hartslag in Rust : Algemene Info
VanMoof fietsen : Fietsen
Hartritme stoornissen : Gezondheids Info
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
Invloed van Beta blokkers op sportprestaties : Gezondheids Info

spacer spacer spacer

Wie en wat is Citius-Altius-Fortius
spacer
spacer

Voordat U mijn artikel leest zal ik uitleggen hoe deze site werkt. Tot nu toe is hij in 2 talen, Nederlands en Engels. Links boven, onder de Olympische ringen kunt U de taal selecteren. Daaronder kunt u de categorie kiezen. Iedere categorie heeft een aantal artikelen welke u kunt lezen door er op te klikken.




WIE en WAT is Citius-Altius-Fortius.

 

www.citius-altius-fortius.info , hetgeen betekent " steeds sneller, hoger en sterker" is een website van Robert Marinus Louis Snapper,

Het is een persoonlijke website waar ik info verzamel over persoonlijke prestaties en ook artikelen publiceer of schrijf over alles wat mij interesseert op sportgebied.



Ik ben geboren op 03-08-1948 in Batavia - Nederlands IndiŽ,

Na 3 maanden verhuisden we naar Nederland.



Al van jonge leeftijd ben ik gefascineerd door Sport en wat het menselijk lichaam kan.

Zo goed als zeker heb ik het virus gekregen van een hele oude vriend uit mijn jeugdjaren " Piet Sodderland"

De Tour de France dat was het. De groene trui was in mijn gedachten altijd voor Andrť Darrigade en Jacques Anquetil ďMr. ChronoĒ was mijn held.

Daarna begon ik te fietsen op de te grote fiets van mijn Moeder.

Voetballen werd gedaan op straat (putje nep) en op het landje in het gebombardeerde Bezuidenhout en het Haagse Malieveld.

De 1e sportieve stappen werden gemaakt op gymnastiekvereniging "Olympia" in Den-Haag.

Daarna werd ik lid van de voetbalclub "V.U.C." Voortwaarts Utile Dulci Combinatie. www.vuc.nl

Frans de Munck ďde zwarte panterĒ dat was mijn voetbalheld en Joop Castemiller mijn trainer.

In 1961, ik was toen 12 vertrokken we naar Nederlands Nieuw-Guinea.

Na terugkomst in 1962 ging ik naar het "Nederlandsch LyceumĒ. Dat was een "hockey" school, dus ging ik ook intensief hockeyen bij H.L.C.  Ik stond in het doel en werd "stukje elastiek" genoemd.

 

De 1e relatief snelle fiets was een Gazelle, waar ik toen al tochten van 100km. mee maakte. Maar daarna was ik 1 van de eersten die een racefiets had. Een echte Raleigh zoals ook gebruikt in de Tour de France door de ploeg van Cees Pellenaers, en gekocht bij Gerrit Bontekoe aan de Loosduinseweg.

En dat kostte best een fortuin in die tijd, als ik me niet vergis fl. 625 of 725.

De racefiets zorgde nogal voor wat commotie op school. Op een gegeven moment kregen mijn ouders een brief van de rector van de school Dr. Ten Veldhuijs (In de wandeling TEV) met de volgende strekking:

ďRobert is weer eens aan een uitgebreide rustkuur begonnen, afgewisseld met het rijden op een fiets met een hoog zadelĒ

Ach het (Rob)is allemaal toch wel redelijk op zijn pootjes terecht gekomen. Het rusten had ik denk ik nodig om energie te sparen voor de training.

 

Vervolgens lid geworden van tennisvereniging "Leimonias" https://www.leimonias.nl, samen met mijn schoolvriend Philip Libourel.

Op een gegeven moment werden we warm gemaakt voor het speerwerpen en kogelstoten door mijn oude dierbare gymnastiekleraar Marinus Zimmerman, nadat in een gymnastiekles op de Roggewoning bleek dat we daar redelijk goed in waren.

Ze (De school) hadden mensen nodig voor de Sport Interlyceale. Dat was een jaarlijkse sportontmoeting tussen de 5 oudste Lycea van Nederland. Naast het Nederlandsch waren dat het Amsterdams, het Baarns, het Kennemer en het Lorentz Lyceum. Om beter te worden mocht ik een speer meenemen naar huis en begonnen we  te oefenen op een landje in de buurt van ons huis in Den-Haag Z.W.



Mogelijk op mijn 15e of 16e ben ik lid geworden van atletiekvereniging V&L (Vlug en Lenig) aan de Sportlaan: http://haagatletiek.nl/

Daarna is en was trainen niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse routine; tijdens mijn laatste schooljaren en gedurende mijn hele studentenperiode in Leiden en nog steeds.

Actief aan atletiek gedaan totdat ik mijn vrouw Anita Zimmerman leerde kennen op mijn 25e. Nee, geen familie van, maar toeval bestaat niet.

Op ons 29e vertrokken we naar Portugal waar we nu 40 jaar later nog steeds wonen en ik binnenkort 70 hoop te worden.



In Portugal tenniste en fietste ik redelijk veel en begon ik ook met indoor (cardio) trainen.

 

In 2002 bracht mijn goede vriend Cees Keij, die op het moment dat ik dit schrijf hier in Portugal is, en die ik sinds mijn atletiekperiode ken, mij in aanraking met de Concept2 roeimachine ďRow ERGĒ en een nieuw tijdperk van indoorfitness brak aan waarbij ik hard en veel trainde en een goede cardio conditie opbouwde. Ik ben meer een duursporter dan een spinter.

 

Vanwege totaal versleten knieŽn en enkel moest is tennissen en hardlopen opgeven rond 2005 en ook fietsen op de weg durf ik tegenwoordig niet echt meer, alhoewel ik de afgelopen maand (Mei 2018)  in Mallorca en ook hier een paar keer de weg ben op geweest.

In april 2018 voegde ik een Ski ERG en Bike ERG toe aan de fitnessapparatuur in mijn eigen Gym en nu begin ik dus in Mei 2018 aan deze persoonlijke sportwebsite www.citius-altius-fortius.info, welke een gedeeltelijke invulling moet geven aan de meer vrije tijd die ik binnenkort hoop te hebben. Het doel is voor mij een makkelijk naslagwerk te hebben aangaande persoonlijke prestaties en artikelen die mij interesseren




Citius-Altius-Fortius,  of wel, steeds sneller, steeds hoger en steeds sterker is sinds mijn schooltijd mijn lijfspreuk en parool geweest.



spacer
spacer spacer
spacer
spacer spacer
spacer
|
spacer
Copyright © 2002-2019 Ricola Algarvia Ldª. All rights reserved. Legal Notices | Privacy Policy
Protected by the copyright laws of the EU and by international treaties.