spacer 
realestate-algarve.info home your portugal information source to real estate and living in portugalRobert M.L. Snapper
www.citius-altius-fortius.info
spacer spacer spacer
  SELECTEER CATEGORIE:
spacer
spacer
 
spacer
spacer

spacer

   

Bike Erg SB 2018 : Indoor Rowing
Nonathon : Indoor Rowing
The benefit of low-cadence cycling : Cycling
Training in the Heat : General Health Info
Synching with Strava : Indoor Cycling
Wave surfing in Portugal : Wave surfing
What is wave surfing : Wave surfing
Tranings Guide Concept2 : Indoor Rowing
How fast do I lose fitness : Training
World Records on Row - Ski and Bike Erg : Records
Fitness level : Training
Decline due to aging : Training
Sport Injuries : Health
Steve Redgrave : Profiles
Principles of long distance running : Running
Padel versus Clips : Padels & Clips
Gears info for beginners : Gears
Strenght level calculator : Weightlifting
CANYON Roadlite : Bikes
CANYON Roadlite YT : Bikes
Karvonen : Measuring is Knowing
Official rowing site : Rowing
Heart Rate Bands RS : HR & HRV
Inversion tables : General Health Info
Word Records Men : Athletic
Women Rowers on the Olympics : Stories
What is indoor Rowing? : Indoor Rowing
Best Road Pedals : Cycling
VO2 Max Tables : General Health Info
Indoor rowing and health : Indoor Rowing
HRV by ithlete : HR & HRV
Saddle tilt : Cycling
Is Sleeping Naked Better for Your Health? : General Health Info
A special breakfast : General Health Info
Ergstick and Ergdata : Indoor Rowing
Heart Rate Variability or HRV : HR & HRV
HRV by Elite : HR & HRV
Frozen shoulder : General Health Info
BMI : General Health Info
Hit and Run : Stories
How to choose a bike saddle : Bikes
What is padel - You tube : Padels & Clips
Wat is padel - You Tube : Padels & Clips
Social Media and sharing : Social Media
Nokia : Blood Pressure
WR Marathon 2018 Kipchoge : Athletic
What is H I I T : Training
Bike gears for beginners : Gears
Tacx Bushiso Test : Home Trainers
VO2 Max : VO2Max
Cycling : World Hour Records
What and who is Citius-Altius-Fortius : Home
Making sense of drag factor : Indoor Rowing
History : Padels & Clips
Shoes and Clips : Cycling
Justine Renston : Profiles
Q-Power : Indoor Rowing
Surfing terms : Wave surfing
5 Tips to improve your sleep : General Health Info
How Beta blockers can affect performance : General Health Info
28-05-2018 : Indoor Rowing
You tube movies : Wave surfing
You Tube Videos : Bikes
Fitting handle bar tape : Bikes
Lactid Acid : General Health Info
Carbon or Aluminium : Handle Bars
Is Training By Heart Rate A Thing Of The Past? : HR & HRV
HR versus HRV : HR & HRV
What is BMI : General Health Info
Rowing Records Indoor RS : Indoor Rowing
Back cycling light : Cycling
Lucy Bartholomew : Stories
Indoor Home Trainers : Indoor Cycling
Training during holidays : Cycling
Strapping and taping : General Health Info
Cycling in Portugal : Cycling
Rowing Apps : APPS
The future of gears? : Gears
World Records Women : Athletic
8 Mistakes when measuring HRV : HR & HRV
Orthastatic Test : Measuring is Knowing
Influence Beta Blockers on performance : General Health Info

Gember : Gezondheids Info
Wie en wat is Citius-Altius-Fortius : Home
Maximale Hartslag : Gezondheids Info
Fietsmaat berekenen : Fietsen
Verzettentabel : Fietsen
Depressie of een dippie : Gezondheids Info
Inspanningstest : Fietsen
Citius-Altius-Fortius : Home
Lijnzaad : Gezondheids Info
Fietsen in Portugal : Fietsen
Hartslag zones : Meten is Weten
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
De ideale fietspositie : Fietsen
Polar Testen : Meten is Weten
Bloeddrukwaarden : Meten is Weten
Invloed sporten op dementie : Gezondheids Info
Rafael Nadal : Tennis
Hartslag : Gezondheids Info
Nadal Tennisaccademie : Tennis
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn in wijn : Gezondheids Info
Derailleur afstellen : Wielrennen
Risico factoren hartaanval : Gezondheids Info
Diabetes 1 en 2 : Gezondheids Info
Hartslag Variabelen : Gezondheids Info
Runners world : Nieuwsberichten
Herstel van training : Gezondheids Info
Wat is indoor roeien? : Indoor Roeien
Bloeddrukwaarden : Gezondheids Info
Invloed van temperatuur op prestaties : Meten is Weten
10 goede redenen om te gaan fietsen : Fietsen
Herken een hartaanval : Gezondheids Info
Oversteek Stille Oceaan : Zwemmen
Mijn indoor roei records : Indoor Roeien
Mijn indoor fiets records : Bike Erg
Ski-Erg 2017-2018 : Records
Hartslag meten : Gezondheids Info
Lage Hartslag in Rust : Algemene Info
VanMoof fietsen : Fietsen
Hartritme stoornissen : Gezondheids Info
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
Invloed van Beta blokkers op sportprestaties : Gezondheids Info

spacer spacer spacer

print articleWat is indoor roeien?

spacer
spacer

Indoorroeien

Indoorroeien wordt al vele jaren op grote schaal gebruikt in trainingen en de voorbereiding van roeiers op alle niveaus. Inmiddels is indoorroeien een sport op zich en wordt door vele sporters over de hele wereld beoefend. Je kunt zowel individueel als in groepsverband indoorroeien en is een veilige, efficiŽnte en doelgerichte training voor alle spiergroepen van het lichaam. Bovendien verbeter je de capaciteit van hart, longen en bloedvaten.

Verspreid over de wereld vinden indoor roeiwedstrijden plaats. De langstlopende en meest bekende is de C.R.A.S.H.B. Deze officieuze wereldkampioenschappen indoorroeien vinden elk jaar plaats in februari in Boston. In Nederland wordt jaarlijks het Nederlands Kampioenschap Indoorroeien (NKIR) georganiseerd. Er zijn nog meer recreatieve ergometerwedstrijden zoals de Jeugd ergometer wedstrijden in Uithoon, het Baarnsch ergometerkampioenschap en de Ergohead in Amsterdam. Ook zijn er wedstrijden waar ergometeren een van de onderdelen is. Alle wedstrijden zijn terug te vinden op de wedstrijdkalender.

Historie
Sinds 1950 worden in veel landen ergometers gebruikt in roeitrainingen. De vroegste voorbeelden waren enorme metalen constructies met een groot vliegwiel, die gehaat werden door alle roeiers en roeisters. Sinds de jaren í80 zie je de ontwikkeling van lichtere, iets meer roeier-vriendelijke machines zoals de Repco, die een wiel had dat tegen de luchtweerstand optrad. Enkele jaren later, ontwierp de zeer technische Gjessing uit Noorwegen het internationaal aanvaarde instrument dat over de hele wereld gebruikt werd. Daarna brachten de gebroeders de Dreissigacker uit de Verenigde Staten de Concept2 op de markt. De Concept2 had het grote voordeel dat het licht, relatief goedkoop en consistent is. Zo kun je waar ook ter wereld op elke machine je score met anderen te vergelijken.
Dit heeft indoor roeiwedstrijden mogelijk gemaakt.

Op basis van de natuurlijke afloop van de roeibeweging heeft Cas Rekers in 1988 de eerste dynamische ergometer, de Rowperfect, ontwikkeld. Bij een dynamische ergometer zijn zowel het frame met vliegwiel als het stoeltje vrij om te bewegen op een balk ó dit is anders dan de meerderheid van de ergometers waar het frame en vliegwiel vast staan en alleen het stoeltje beweegt. De Rowperfect is ontworpen om een bijdrage te leveren aan de ontwikkeling van een efficiŽnte coŲrdinatie van techniek en kracht om de boot een zo groot mogelijke snelheid te geven.

Indoorroeien NKIR

        Concept2

        Rowperfect RP3

        WaterRower

Zie ook

> Wedstrijdcontract > Wedstrijdkalender

Interessante links

> Aegon NK Indoorroeien

Klassementen Inschrijvingen Regels & beleid Webshop

Bezoekadres:
Bosbaan 10
1182 AG  Amstelveen
Routebeschrijving

E-mail: info@knrb.nl
Telefoon: 020 646 27 40
13:00 tot 17:00 uur, niet op woensdag

Hoofdsponsor:

Partner:
Team NL logo

 

Datum ingevoerd: 22 May 2018
 
In geval van vragen of opmerkingen aangaande dit artikel? email mij

 

print article

spacer
spacer spacer
spacer
spacer spacer
spacer
|
spacer
Copyright © 2002-2019 Ricola Algarvia Ldª. All rights reserved. Legal Notices | Privacy Policy
Protected by the copyright laws of the EU and by international treaties.