spacer 
realestate-algarve.info home your portugal information source to real estate and living in portugalRobert M.L. Snapper
www.citius-altius-fortius.info
spacer spacer spacer
  SELECTEER CATEGORIE:
spacer
spacer
 
spacer
spacer

spacer

   

Bike Erg SB 2018 : Indoor Rowing
Nonathon : Indoor Rowing
The benefit of low-cadence cycling : Cycling
Training in the Heat : General Health Info
Synching with Strava : Indoor Cycling
Wave surfing in Portugal : Wave surfing
What is wave surfing : Wave surfing
Tranings Guide Concept2 : Indoor Rowing
How fast do I lose fitness : Training
World Records on Row - Ski and Bike Erg : Records
Fitness level : Training
Decline due to aging : Training
Sport Injuries : Health
Steve Redgrave : Profiles
Principles of long distance running : Running
Padel versus Clips : Padels & Clips
Gears info for beginners : Gears
Strenght level calculator : Weightlifting
CANYON Roadlite : Bikes
CANYON Roadlite YT : Bikes
Karvonen : Measuring is Knowing
Official rowing site : Rowing
Heart Rate Bands RS : HR & HRV
Inversion tables : General Health Info
Word Records Men : Athletic
Women Rowers on the Olympics : Stories
What is indoor Rowing? : Indoor Rowing
Best Road Pedals : Cycling
VO2 Max Tables : General Health Info
Indoor rowing and health : Indoor Rowing
HRV by ithlete : HR & HRV
Saddle tilt : Cycling
Is Sleeping Naked Better for Your Health? : General Health Info
A special breakfast : General Health Info
Ergstick and Ergdata : Indoor Rowing
Heart Rate Variability or HRV : HR & HRV
HRV by Elite : HR & HRV
Frozen shoulder : General Health Info
BMI : General Health Info
Hit and Run : Stories
How to choose a bike saddle : Bikes
What is padel - You tube : Padels & Clips
Wat is padel - You Tube : Padels & Clips
Social Media and sharing : Social Media
Nokia : Blood Pressure
WR Marathon 2018 Kipchoge : Athletic
What is H I I T : Training
Bike gears for beginners : Gears
Tacx Bushiso Test : Home Trainers
VO2 Max : VO2Max
Cycling : World Hour Records
What and who is Citius-Altius-Fortius : Home
Making sense of drag factor : Indoor Rowing
History : Padels & Clips
Shoes and Clips : Cycling
Justine Renston : Profiles
Q-Power : Indoor Rowing
Surfing terms : Wave surfing
5 Tips to improve your sleep : General Health Info
How Beta blockers can affect performance : General Health Info
28-05-2018 : Indoor Rowing
You tube movies : Wave surfing
You Tube Videos : Bikes
Fitting handle bar tape : Bikes
Lactid Acid : General Health Info
Carbon or Aluminium : Handle Bars
Is Training By Heart Rate A Thing Of The Past? : HR & HRV
HR versus HRV : HR & HRV
What is BMI : General Health Info
Rowing Records Indoor RS : Indoor Rowing
Back cycling light : Cycling
Lucy Bartholomew : Stories
Indoor Home Trainers : Indoor Cycling
Training during holidays : Cycling
Strapping and taping : General Health Info
Cycling in Portugal : Cycling
Rowing Apps : APPS
The future of gears? : Gears
World Records Women : Athletic
8 Mistakes when measuring HRV : HR & HRV
Orthastatic Test : Measuring is Knowing
Influence Beta Blockers on performance : General Health Info

Gember : Gezondheids Info
Wie en wat is Citius-Altius-Fortius : Home
Maximale Hartslag : Gezondheids Info
Fietsmaat berekenen : Fietsen
Verzettentabel : Fietsen
Depressie of een dippie : Gezondheids Info
Inspanningstest : Fietsen
Citius-Altius-Fortius : Home
Lijnzaad : Gezondheids Info
Fietsen in Portugal : Fietsen
Hartslag zones : Meten is Weten
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
De ideale fietspositie : Fietsen
Polar Testen : Meten is Weten
Bloeddrukwaarden : Meten is Weten
Invloed sporten op dementie : Gezondheids Info
Rafael Nadal : Tennis
Hartslag : Gezondheids Info
Nadal Tennisaccademie : Tennis
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn om 1kg. vet te verbranden : Gezondheids Info
Hoeveel caloriŽn in wijn : Gezondheids Info
Derailleur afstellen : Wielrennen
Risico factoren hartaanval : Gezondheids Info
Diabetes 1 en 2 : Gezondheids Info
Hartslag Variabelen : Gezondheids Info
Runners world : Nieuwsberichten
Herstel van training : Gezondheids Info
Wat is indoor roeien? : Indoor Roeien
Bloeddrukwaarden : Gezondheids Info
Invloed van temperatuur op prestaties : Meten is Weten
10 goede redenen om te gaan fietsen : Fietsen
Herken een hartaanval : Gezondheids Info
Oversteek Stille Oceaan : Zwemmen
Mijn indoor roei records : Indoor Roeien
Mijn indoor fiets records : Bike Erg
Ski-Erg 2017-2018 : Records
Hartslag meten : Gezondheids Info
Lage Hartslag in Rust : Algemene Info
VanMoof fietsen : Fietsen
Hartritme stoornissen : Gezondheids Info
Mijn hartslag zones : Meten is Weten
Invloed van Beta blokkers op sportprestaties : Gezondheids Info

spacer spacer spacer

print articleDe ideale fietspositie

spacer
spacer

http://www.cycoo.be/nl/de-ideale-fietspositie-5-stappen


De ideale fietspositie in 5 stappen

 

Een mooie fiets? Prachtig! Maar wat met het maximaal rendement en het comfort? Je wilt dť ideale fietspositie , ťťn zijn met je fiets, fietsen zonder ongemak. CYCOO brengt je lichaam in balans, meet en berekent de optimale fietshouding.

 

LichaamsanalyseStap 1: Lichaamsanalyse

Biomechanisch onderzoek

Master kinesitherapie en manuele therapie

CyCoo is gegroeid uit de passie voor fietsen en triathlon, maar aan de basis lag de opleiding master in zowel kinesitherapie als in manuele therapie. We hebben ons verdiept in de sportwetenschappen, alsook in het opsporen van de mogelijke oozaken van klachten bij het fietsen. Heel vaak komt een bekkenproblematiek op de voorgrond , die het gevolg kan zijn van mogelijks een viscerale problematiek. Vandaar het belang van een compleet onderzoek waar ook rekening wordt gehouden met de voedingsgewoonten.

Lichamelijk onderzoek

Een reden waarom het zeer belangrijk is om een uitgebreid lichamelijk onderzoek uit te voeren is dat er tegenwoordigte vaak wordt 'gegrepen' naar zolen, aangepaste schoenplaatjes, ... Dit kan nodig zijn, maar indien er een bekkenprobleem aan de basis ligt, zal dit enkel het letsel 'bestendigen'.

Biomechanisch onderzoek

Er volgt een biomechanisch onderzoek door een manueel therapeut: bewegingsamplitudo, fysiologische aanpassingen of compensaties zoals bekkenstand, knieŽnstand, Ö worden nagegaan. Op zijn eigen fiets, gaat de renner, gedurende een 10-tal minuten opwarmen, gevolgd door een nieuwe biomechanische controle.

Eventuele functiestoornissen eerst verhelpen

Indien nodig, worden de functiestoornissen verholpen door een specialist in het desbetreffende vakgebied, eveneens worden oefeningen voorgesteld om het behaalde resultaat te handhaven.

 

 Huidige fietspositie scannenStap 2: Huidige fietspositie scannen

Huidige fietspositie scannenMet behulp van een drie-dimensioneel meetsysteem (de Zen van RetŁl) wordt je huidige fiets ingescand.
Aan de hand van verschillende meetpunten (13 voor racefiets en MTB - 15 voor triatlonfiets) krijgen we een perfect beeld van de huidige fiets. We maken een print-out van alle data.
Zo krijgen we o.a. de stack and reach, nieuwe maatvoering voor het fietskader i.p.v. de klassieke fietsmaten zoals 54, 57, Ö Dit was een correct gegeven voor de klassieke kaders, maar sedert de introductie van sloping-kaders zijn deze maten niet meer correct en verschillen ze naargelang de mate van sloping.
 

 

 Overzetten naar biobikeStap 3: Overzetten naar biobike

Overzetten naar biobikeDe geometrie van je huidige fiets wordt daarna overgezet op de volledig aanpasbare BioBike (uitgerust met een dubbel SRM-systeem en Powercranks = uniek concept in Europa).

Afstellen van de schoenplaatjes: is een zeer belangrijk element want het vormt de basis van de fietspositionering. Het is noodzakelijk rekening te houden met de resultaten van de lichamelijke analyse. Slecht afgestelde fietsplaatjes kunnen gemakkelijk leiden tot letsels.

   

3D krachtanalyse van ideale positieStap 4: 3D krachtanalyse van ideale positie

3D krachtanalyse van ideale positieDaarna wordt gestart met de computergestuurde meting:

  • De fietspositie wordt dynamisch geanalyseerd tijdens het fietsen zonder dat de renner stopt met trappen.
  • Wat volgt is een volledige drie-dimensionele weergave van je positie op de fiets, alsook de kracht-output en torque-analyse.
  • Op deze manier kunnen we de krachtverdeling van het linker- en rechterbeen in beeld brengen alsook de efficiŽntie van de gehanteerde traptechniek wordt in grafiek weergegeven.
  • Dit systeem is op punt gesteld aan de Universiteit van Brisbane (AustraliŽ).
  • De fietspositie wordt daarna verder dynamisch aangepast aan de hand van verschillende parameters (gewrichtshoeken, positie knie t.o.v. voorvoet, traject van de knie,...).
  • Er wordt gezocht naar een ideale combinatie tussen vermogen, efficiŽntie en comfort.
  • Nadat de optimale fietspositie is vastgelegd, wordt de nieuwe geometrie van de fiets volledig ingescand.
 

 Evaluatiegesprek en meetverslagStap 5: Evaluatiegesprek en meetverslag

Evaluatiegesprek en meetverslagOp deze manier beschik je over je nieuwe fietsafstellingen, nauwkeurig tot op 0,1 mm. Met deze informatie kan je je huidige fiets probleemloos aanpassen, of je kan naar de fietsenwinkel een nieuwe fiets gaan halen welke voldoet aan je nieuwe instellingen.


 

Datum ingevoerd: 17 July 2018
Voor het laatst bijgewerkt: 17 July 2018
 
In geval van vragen of opmerkingen aangaande dit artikel? email mij

 

print article

spacer
spacer spacer
spacer
spacer spacer
spacer
|
spacer
Copyright © 2002-2019 Ricola Algarvia Ldª. All rights reserved. Legal Notices | Privacy Policy
Protected by the copyright laws of the EU and by international treaties.